Pasi të ndjeni një lëvizje në xhepin tuaj ose të shihni një blic në telefonin tuaj, vëmendja juaj tashmë është thyer.
Mund të marrësh telefonin dhe të shohësh nëse diçka që ju ndërpreu të qenit larg është diçka që ju duhet të adresoni menjëherë – ose mund të provoni dhe të fokusoheni në punën tuaj, gjatë gjithë kohës duke u pyetur se çka jeni duke humbur.
Meqenëse mund të marrë rreth 25 minuta për t’u rikthyer në rrugë pas një shpërqendrimi, sipas studiuesve që studiojnë produktivitetin, kjo është padyshim një recetë për një ditë të hutuar, ku shumë gjëra nuk bëhen.
Për fat të mirë, ne po mësojmë mënyra më të mira për të trajtuar njoftimet e smartfonëve, sipas hulumtimit që po zhvillohet në Qendrën e Universitetit Duke, për një studim të lartë të sjelljes.
Hulumtimi u krye në bashkëpunim me inkubatorin Synapse.
Fitz dhe bashkëpunëtorët kanë gjetur se grumbullimi i njoftimeve në grupe që pjesëmarrësit studim marrin tre herë në ditë i bën ata të lumtur, më pak të theksuar, të ndjehen më produktiv, dhe më shumë në kontroll.
Kjo funksionon më mirë se marrja e njoftimeve normalisht, duke marrë ato një herë në orë, ose madje edhe duke i bllokuar ato plotësisht.
“Largimi i tyre nuk funksionon vërtet,” tha Fitz në një intervistë pasuese pas konferencës. “Por ne mund të [marrim njoftimet] në një mënyrë më të zgjuar.”
Bayerni raporton Barcelonën në UEFA pas sulmit që iu bë para...
Kurti uron Ditën Kombëtare të Çekisë: Një nga partnerët tanë...
Blinken, thirrje urgjente për zgjidhje të konfliktit në Liba...
Vuçiqi me Von der Leyen folën edhe për Kosovën: Ia shpjegova...
Aliu viziton fillimin e punimeve në rrugën rajonale Nadakovc...
Diana tregon çka i pëlqen te Mevlani, ai ‘alivanoset’